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Neuigkeiten
Update Architekturdarstellungen - 15.06.2010
Für die Sanierung eines Stadthauses in Dresden wurden Perspektiven der Außengestaltung angefertigt.
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Kraft & Fitness
"Alle Kraft, die wir fortgeben, kommt erfahren und verwandelt wieder über uns."
Rainer Maria Rilke
Über die Bedeutung von Krafttraining.
Krafttraining hat einen großen Einfluss auf unser physischen und psychisches Wohlbefinden und ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben, hoher Leistungsfähigkeit und großer Belastbarkeit.
Der Mangel an körperlichen Herausforderungen und Reizen in einer immer bequemer werdenden Gesellschaft sorgt - oft verstärkt durch eine unnatürliche Lebensweise - für einen immer offensichtlicheren Verlust der Selbstwahrnehmung.
Die Resultate sind hinlänglich bekannt: Fettleibigkeit (inklusive einer Unzahl Folgeerkrankungen, die leicht den Rahmen dieser Seite sprengen würden), Herzerkrankungen, Muskel- und Knochenschwund, Haltungsschäden, mangelnde Belastbarkeit, Bequemlichkeit, Unausgeglichenheit, ...
Das Paradoxon körperlicher Anstrengung enthüllt sich allerdings nur für den, der es aktiv tut:
Je mehr Du Deinen Körper bewusst und gezielt belastet, desto weniger belastet Dein Körper Dich.
Meine Philosophie.
Die Welt des Krafttrainings ist in den letzten Jahren um unzählige Angebote und Produkte "reicher" geworden. Viele versprechen mühelose Erfolge und extrem schnelle Ergebnisse, doch bei Licht betrachtet sind sie meist wirkungslos und zum Teil sogar gesundheitsschädigend.
Vertrauen Sie auf die Einfachheit und Effektivität eines anstrengenden Krafttrainings. Korrekt ausgeführt und einfachen Trainingsprinzipien folgend ist es der beste Weg zu einem gesunden und starken Körper.
Nur die wirklich selbst erarbeiteten Resultate schenken Zufriedenheit und Selbstvertrauen.
Rufen Sie an und lassen Sie sich beraten, ich freue mich auf eine Zusammenarbeit.
