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FitX Uebungskatalog - 4.06.2011

Visualisierungen für den Übungskatalog der Essener Studiokette FitX.

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Vorteile gesunder Ernährung

Vorteile gesunder Ernährung | Vitalität | Muskelaufbau | Fettabbau | Gesunde Haut

"Viele Gänge bei einer Mahlzeit führen zu vielen Krankheiten."
Benjamin Franklin
  • Mehr Vitalität. Du bist was du isst. Junk-Food macht schlapp und träge, von vielen negativen Nebenwirkungen ganz abgesehen. Iss leicht und ausgewogen und du wirst dich so fühlen.

  • Fettabbau. Industriell verarbeitete Lebensmittel beinhalten größtenteils zu viel Salz, Zucker und Transfette, was einen Fettabbau praktisch unmöglich macht. Die täglichen Nährstoffe sollten fast vollständig von natürlichen Lebensmitteln stammen.

  • Muskelaufbau. Grünes Gemüse und Obst in Kombination mit gesunden Proteinquellen sorgt für eine Versorgung des Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen und erhält die Säure-Basen-Balance des Körpers. Das stärkt Muskeln und Knochen und macht leistungsfähiger.

  • Gesunde Haut. Die Haut ist ein guter Spiegel unserer Ernährungsgewohnheiten. Eine gesunde Balance an Fettsäuren läßt die Haut jünger aussehen und vermindert Entzündungen und Unreinheiten.
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